Sức khỏe & Cộng đồng

Nhiều người vật lộn với quyết định có nên bật đèn khi đi ngủ hay không. Đối với một số người, bóng tối có thể gợi lên cảm giác sợ hãi hoặc lo lắng, trong khi những người khác thích bóng tối hoàn toàn để đảm bảo giấc ngủ ngon. Nếu bạn là người sợ bóng tối hoặc là người thường tránh sử dụng đèn ngủ, việc hiểu được những lợi ích và cân nhắc có thể giúp bạn đưa ra lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe và sự thoải mái khi ngủ của mình.

Gút là một dạng viêm khớp phổ biến nhưng thường bị hiểu lầm, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Cho dù bạn đang phải đối mặt với bệnh gút hay có người thân bị ảnh hưởng bởi tình trạng này, việc hiểu nguyên nhân, nhận biết các dấu hiệu và khám phá các phương pháp điều trị hiệu quả có thể cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống. Hướng dẫn toàn diện này nhằm mục đích làm sáng tỏ tình trạng đau đớn này, cung cấp cho bạn kiến ​​thức và các chiến lược thực tế.

Đau dạ dày (hay viêm loét dạ dày – tá tràng) là tình trạng phổ biến, xảy ra khi niêm mạc dạ dày bị tổn thương do axit dịch vị, vi khuẩn Helicobacter pylori, stress, chế độ ăn uống không hợp lý hoặc thói quen sinh hoạt thiếu khoa học.

Lịch tập gym kiểu Upper – Lower là một trong những giáo án phổ biến và hiệu quả nhất dành cho cả người mới lẫn người đã tập lâu năm. Nó chia buổi tập thành hai nhóm cơ chính

Protein là một trong ba dưỡng chất đa lượng thiết yếu cho cơ thể (cùng với carbohydrate và chất béo). Protein không chỉ giúp xây dựng cơ bắp, mà còn đóng vai trò trong tái tạo mô, sản sinh enzyme và hormone, và hỗ trợ miễn dịch.

Nhiều hóa đơn, biên lai chứa BPA (Bisphenol A)- được cảnh báo là chất có khả năng gây ung thư và rối loạn nội tiết tố

CSK - Cụ bà 124 tuổi tiết lộ bí quyết sống thọ là duy trì thói quen ăn cơm, dùng mỡ lợn, đi bộ...

CSK - Cụ bà 108 tuổi vẫn khỏe mạnh, minh mẫn, tỉ mỉ phục vụ khách đến cắt tóc. Cụ luôn tuân thủ quan...