Cuộc sống

Cẩm nang trekking cho người mới: Hướng dẫn chi tiết từ A-Z chinh phục thiên nhiên an toàn! Học cách nghiên cứu lộ trình, chọn giày dép - ba lô chuyên dụng, kỹ năng định hướng & xử lý khẩn cấp. Khám phá top cung đường dễ: Tà Đùng "Hạ Long Tây Nguyên", Tà Giang thảo nguyên Khánh Hòa, Cực Đông đón bình minh đầu tiên Việt Nam. Trang bị y tế, dinh dưỡng, tránh sai lầm phổ biến.

Hướng dẫn thờ Thần Tài đúng phong thủy 2025: Phân biệt Văn Thần Tài & Võ Thần Tài, vị trí đặt lý tưởng (huyền quan, tủ kính), cách bài trí tụ tài lộc. Tránh thất thoát tài vận gần bể cá, nhà vệ sinh. Cúng mùng 1, Rằm, mùng 10 với hoa tươi, trái cây. Bí quyết tăng tài vận cho kinh doanh, gia đình thịnh vượng!

Túi nilon - tiện lợi nhưng là "gánh nặng thế kỷ". Việt Nam sử dụng 30 tỷ túi/năm, gây ô nhiễm đất, nước, biển. Tìm hiểu tác hại, từ sản xuất độc hại đến phân hủy 400-1000 năm, cùng giải pháp thay thế như túi sinh học, túi vải. Hành động ngay hôm nay để bảo vệ môi trường!

Khám phá tác động nguy hiểm của ánh sáng xanh (blue light) từ màn hình điện tử đến mắt và giấc ngủ. Với thống kê người Việt dành 8-10 giờ/ngày nhìn màn hình và 59% bị mỏi mắt, bài viết phân tích cơ chế khoa học, 7 hại cho mắt (CVS, AMD, tổn thương võng mạc) và cách phá hủy melatonin gây mất ngủ mãn tính. Biết nhóm dễ ảnh hưởng như trẻ em, dân văn phòng. Học 12 giải pháp bảo vệ: Night Shift, kính chống blue light, quy tắc 20-20-20. Hành động ngay để bảo vệ sức khỏe theo khuyến nghị Harvard và WHO!

Khám phá top 10+ đồ uống buổi sáng lý tưởng cho dân văn phòng từ cà phê sữa tỉnh táo, trà xanh chống oxy hóa đến sinh tố bơ bổ dưỡng và nước chanh detox. Bài viết hướng dẫn tiêu chí chọn đồ uống tiện lợi, giá rẻ, cung cấp năng lượng bền vững, cải thiện tập trung và sức khỏe. Kèm combo ăn sáng, thực đơn theo tuần, mẹo hay và đồ uống nên tránh để khởi đầu ngày mới hiệu quả, giảm stress. Bắt đầu thay đổi nhỏ ngay hôm nay để tăng năng suất làm việc!

Khám phá 5 sai lầm chọn ga giường phổ biến khiến bạn khó ngủ: từ màu đỏ kích thích adrenaline đến bỏ qua phong thủy ngũ hành. Khoa học giấc ngủ chứng minh màu sắc ảnh hưởng melatonin và nhịp sinh học. Học cách khắc phục bằng màu pastel hài hòa, kết hợp ánh sáng phòng, giúp ngủ sâu hơn chỉ qua thay ga đơn giản. Tránh mất ngủ kinh niên ngay hôm nay!

Hướng dẫn chi tiết lên kế hoạch thực đơn ăn chay giảm cân tuần đầu tiên, đủ chất dinh dưỡng. Kèm 4 thực đơn chay thuần Việt theo nguyên tắc khoa học & mẹo thực hành hiệu quả

Cuộc sống hiện đại khiến chúng ta ngày càng phụ thuộc vào thực phẩm chế biến sẵn. Nhưng đằng sau sự tiện lợi ấy là những nguy cơ sức khỏe mà ít người biết đến. Thực phẩm siêu chế biến (Ultra-processed Food - UPF) đang trở thành mối đe dọa thầm lặng đối với sức khỏe cộng đồng.

Thịt nuôi cấy (lab-grown meat), còn gọi là thịt nhân tạo, là một loại thịt nhân tạo sản sinh bằng cách nuôi cấy các tế bào cơ bắp trong một dung dịch huyết thanh dinh dưỡng và phát triển thành dạng miếng thịt như bắp cơ động vật.

Trong thời đại công nghệ số phát triển mạnh mẽ, sức khỏe số (digital health) đã trở thành một phần không thể thiếu trong đời sống hàng ngày của nhiều người. Việc sử dụng các thiết bị đeo tay thông minh và ứng dụng theo dõi sức khỏe giúp chúng ta chủ động quan tâm, theo dõi tình trạng sức khỏe một cách khoa học và hiệu quả.

Từ ngày 7/2/1962, lệnh cấm vận kinh tế của Mỹ đối với Cuba đã tròn 63 năm, trở thành một trong những lệnh trừng phạt kinh tế kéo dài nhất trong lịch sử hiện đại. Được gọi là "El bloqueo" (cuộc phong tỏa) tại Cuba, lệnh cấm vận này đã tạo ra những tác động sâu rộng đến mọi khía cạnh của đất nước đảo caribe này.

Việt Nam sở hữu hơn 43.000 di tích văn hóa lịch sử trên cả nước, nhưng không phải di tích nào cũng được công chúng biết đến rộng rãi. Bên cạnh những di sản nổi tiếng như Hoàng thành Thăng Long, Chùa Một Cột hay Lăng Chủ tịch Hồ Chí Minh, đất nước hình chữ S còn ẩn chứa nhiều di tích lịch sử ít người biết nhưng mang ý nghĩa đặc biệt, ghi dấu những trang sử hào hùng của dân tộc.