Tag: nỗi sợ bóng tối

Nhiều người vật lộn với quyết định có nên bật đèn khi đi ngủ hay không. Đối với một số người, bóng tối có thể gợi lên cảm giác sợ hãi hoặc lo lắng, trong khi những người khác thích bóng tối hoàn toàn để đảm bảo giấc ngủ ngon. Nếu bạn là người sợ bóng tối hoặc là người thường tránh sử dụng đèn ngủ, việc hiểu được những lợi ích và cân nhắc có thể giúp bạn đưa ra lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe và sự thoải mái khi ngủ của mình.