Góc Chia sẻ

Mùa hè là thời điểm tuyệt vời nhất để bạn và gia đình đắm mình vào làn nước biển trong xanh, tận hưởng những bãi cát trắng mịn và khám phá vẻ đẹp bất tận của bờ biển Việt Nam. Với đường bờ biển dài hơn 3.200km, Việt Nam sở hữu vô số bãi biển tuyệt đẹp, từ những hòn đảo hoang sơ đến những bãi tắm sôi động.

Đại dịch COVID-19 không chỉ là một cuộc khủng hoảng y tế toàn cầu mà còn là một bước ngoặt lớn, thay đổi sâu sắc cách chúng ta nhìn nhận cuộc sống, sức khỏe và các giá trị cá nhân. Sau những tháng ngày giãn cách xã hội, đối mặt với sự mong manh của cuộc sống, nhiều người đã bắt đầu hướng tới một lối sống bền vững, cân bằng hơn. Trong đó, xu hướng "Sống chậm – Ăn sạch – Uống thông minh" nổi lên như một triết lý sống được ưu tiên hàng đầu.

Cuộc sống hiện đại với bộn bề lo toan và sự bùng nổ của vật chất thường khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng. Giữa dòng chảy hối hả đó, một khái niệm dường như đối lập nhưng lại đang trở thành xu hướng mạnh mẽ: lối sống tối giản. Vậy lối sống tối giản là gì và tại sao nó lại được dự đoán sẽ bùng nổ mạnh mẽ trong năm 2025?

Bạn có từng tự hỏi tại sao dù ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày thậm chí còn hơn, nhưng sáng thức dậy vẫn cảm thấy mệt mỏi và thiếu năng lượng? Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Cuộc sống hiện đại đã biến con người thành "sinh vật ngồi". Từ 8-10 tiếng tại văn phòng, đến hàng giờ liên tục trước màn hình máy tính, thói quen ngồi nhiều đã trở thành "kẻ giết người thầm lặng" trong xã hội công nghệ số.

Tuổi 30, cột mốc quan trọng trong cuộc đời mỗi người, thường được xem là đỉnh cao của sự nghiệp và cuộc sống cá nhân. Tuy nhiên, đằng sau vẻ hào nhoáng ấy, không ít người phải đối mặt với khủng hoảng tuổi 30, một giai đoạn đầy thách thức với những cơn mệt mỏi, áp lực và cảm giác mất phương hướng. Vậy, đâu là sự thật đằng sau hiện tượng này và làm thế nào để vượt qua nó?

Thời đại công nghệ 4.0 đang thay đổi cách chúng ta làm việc một cách chưa từng có. Trí tuệ nhân tạo (AI) không chỉ là xu hướng mà đã trở thành công cụ thiết yếu giúp tăng năng suất lao động. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích to lớn, nhiều người đang đối mặt với nguy cơ kiệt sức (burnout) do không biết cách sử dụng AI một cách hợp lý.

Mùa mưa đến kéo theo độ ẩm tăng cao, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và virus sinh sôi nảy nở. Đây là lúc trẻ nhỏ dễ mắc các bệnh về hô hấp, tiêu hóa và các bệnh truyền nhiễm khác do hệ miễn dịch còn non yếu. Việc tăng cường đề kháng cho trẻ vào mùa mưa là vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe con yêu. Bài viết này sẽ cung cấp cho các bậc phụ huynh những kiến thức toàn diện và các biện pháp hiệu quả để giúp trẻ khỏe mạnh vượt qua mùa mưa.

Đau vai gáy đã trở thành "căn bệnh thời đại" của dân văn phòng hiện nay. Theo thống kê, hơn 80% nhân viên văn phòng thường xuyên gặp phải tình trạng đau nhức vùng vai, gáy do ngồi máy tính nhiều giờ liên tục. Tuy nhiên, với những bí quyết đơn giản được chúng tôi tổng hợp dưới đây, bạn hoàn toàn có thể giảm thiểu và điều trị đau vai gáy ngay tại nhà một cách hiệu quả.

Nước i-on kiềm đã trở thành một xu hướng sức khỏe được nhiều người quan tâm trong những năm gần đây. Với độ pH cao hơn nước thường và chứa các ion kiềm tự nhiên, loại nước này được cho là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 5 lợi ích chính khi uống nước i-on kiềm mỗi ngày.

Buổi sáng được coi là "thời gian vàng" quyết định chất lượng của cả ngày. Trạng thái của cơ thể vào thời điểm này ảnh hưởng trực tiếp đến cảm xúc, tinh thần, trí tuệ trong toàn bộ thời gian còn lại trong ngày. Khoảng thời gian 10 phút đầu tiên sau khi bạn thức dậy chính là thời điểm ảnh hưởng nhiều nhất đến thể chất và tâm lý trong cả ngày.

Stress là một phần không thể tránh khỏi của cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, việc để stress kéo dài có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Bài viết này sẽ chia sẻ những phương pháp giảm stress hiệu quả nhất, dựa trên các nghiên cứu khoa học và được chuyên gia y tế khuyến nghị.