Thời trang & Làm đẹp

Khám phá 5 sai lầm chọn ga giường phổ biến khiến bạn khó ngủ: từ màu đỏ kích thích adrenaline đến bỏ qua phong thủy ngũ hành. Khoa học giấc ngủ chứng minh màu sắc ảnh hưởng melatonin và nhịp sinh học. Học cách khắc phục bằng màu pastel hài hòa, kết hợp ánh sáng phòng, giúp ngủ sâu hơn chỉ qua thay ga đơn giản. Tránh mất ngủ kinh niên ngay hôm nay!

Trong thế giới của những loại quả nhỏ bé, ít ai biết đến một "ngôi sao" thực sự, đó chính là Acerola, hay còn được biết đến với cái tên dân dã ở Việt Nam là sơ ri chua. Mặc dù có kích thước khiêm tốn, loại quả này lại ẩn chứa một "bí mật" dinh dưỡng đáng kinh ngạc: hàm lượng vitamin C vượt trội, có thể gấp tới 30 lần (thậm chí 50-100 lần theo một số nghiên cứu) so với cam – loại quả thường được mặc định là "vua vitamin C".