Phân tích chi tiết tác hại của ô nhiễm không khí, bụi mịn PM2.5 đến phổi, tim mạch và sức khỏe toàn diện. Khám phá cơ chế tác động, nhóm nguy cơ cao và biện pháp phòng ngừa hiệu quả theo khuyến cáo WHO. Bảo vệ sức khỏe ngay hôm nay!
Hướng dẫn phòng ngừa viêm phổi cho người cao tuổi mùa lạnh với 7 biện pháp hiệu quả: tiêm vaccine, giữ ấm đúng cách, dinh dưỡng tăng miễn dịch. Nhận biết dấu hiệu sớm, chăm sóc đúng cách giúp người già an toàn qua đông.
Phân tích chi tiết tác hại của ô nhiễm không khí, bụi mịn PM2.5 đến phổi, tim mạch và sức khỏe toàn diện. Khám phá cơ chế tác động, nhóm nguy cơ cao và biện pháp phòng ngừa hiệu quả theo khuyến cáo WHO. Bảo vệ sức khỏe ngay hôm nay!
Phân tích chi tiết tác hại của ô nhiễm không khí, bụi mịn PM2.5 đến phổi, tim mạch và sức khỏe toàn diện. Khám phá cơ chế tác động, nhóm nguy cơ cao và biện pháp phòng ngừa hiệu quả theo khuyến cáo WHO. Bảo vệ sức khỏe ngay hôm nay!
Tác hại của bệnh béo phì có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của người bệnh. Bệnh nhân béo phì dễ mắc nhiều tình trạng nguy hiểm, làm suy giảm chất lượng cuộc sống, tàn tật và giảm tuổi thọ.
Vậy bệnh béo phì có tác hại gì? Mời bạn cùng tìm hiểu!
Hướng dẫn phòng ngừa viêm phổi cho người cao tuổi mùa lạnh với 7 biện pháp hiệu quả: tiêm vaccine, giữ ấm đúng cách, dinh dưỡng tăng miễn dịch. Nhận biết dấu hiệu sớm, chăm sóc đúng cách giúp người già an toàn qua đông.
Viêm xoang mũi là bệnh lý tai mũi họng phổ biến với 15 triệu người mắc mỗi năm tại Việt Nam. Bệnh thường bị nhầm lẫn với cảm lạnh thông thường, dẫn đến điều trị muộn và biến chứng nghiêm trọng.
Phổi khỏe mạnh là nền tảng sức khỏe toàn diện. Khám phá những siêu thực phẩm từ thiên nhiên giúp làm sạch phổi, tăng cường miễn dịch hô hấp và bảo vệ bạn khỏi bệnh tật.
Nhiều yếu tố hàng ngày đang âm thầm tấn công hệ hô hấp của bạn mà bạn không hề hay biết. Khám phá những nguyên nhân ẩn giấu này để bảo vệ sức khỏe phổi hiệu quả.
Nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường của hệ hô hấp giúp bạn bảo vệ sức khỏe hiệu quả. Cùng khám phá những tín hiệu cảnh báo quan trọng mà cơ thể đang gửi đến bạn.
Thời gian sau sinh là giai đoạn quan trọng để cơ thể mẹ phục hồi. Việc tập luyện nhẹ nhàng tại nhà không chỉ giúp lấy lại vóc dáng mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết các bài tập phù hợp cho mẹ sau sinh.
Trầm cảm sau sinh (postpartum depression) là tình trạng rối loạn tâm lý nghiêm trọng ảnh hưởng đến 10-20% phụ nữ sau sinh. Khác với "baby blues" nhẹ và tạm thời, trầm cảm sau sinh kéo dài và cần can thiệp y tế. Nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe mẹ và con.
Giai đoạn sau sinh là thời kỳ cơ thể mẹ cần nhiều năng lượng để phục hồi và sản xuất sữa mẹ. Chế độ dinh dưỡng khoa học không chỉ giúp mẹ nhanh chóng lấy lại sức khỏe mà còn đảm bảo nguồn sữa dồi dào cho con.
Rạn da sau sinh là vấn đề thường gặp ở 80-90% phụ nữ mang thai. Những vết rạn này xuất hiện khi da giãn nở nhanh, vượt quá khả năng đàn hồi tự nhiên. Dù không gây hại cho sức khỏe, rạn da ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý và sự tự tin của mẹ.
Thời kỳ sau sinh là giai đoạn quan trọng trong đời mỗi người phụ nữ. Cơ thể mẹ trải qua nhiều thay đổi sinh lý phức tạp để trở về trạng thái bình thường. Hiểu rõ những thay đổi này giúp mẹ chuẩn bị tâm lý và chăm sóc bản thân hiệu quả.
Hệ tiêu hóa khỏe mạnh là nền tảng cho sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, nhiều người vẫn duy trì những thói quen có hại mà không biết chúng đang tàn phá đường ruột từng ngày.